校身绳的作用

我们身体的所有部位，都应“物尽其用”，如果没有做到，一定会牵连到整体，出现康复问题。

所以我们不要小看脚趾没劲儿。

正常情况下，单侧脚下五个脚趾应对应五个支点，每一个脚趾都向上连着一条筋，贯穿向上。

如果哪个脚趾没劲，这个点对应的整条线全都带不上，相应的这条筋也没力。

想象一下，如果你的五个手指同时抓握，其中一个用不上劲，你拳头的力量就会削减一半以上。脚趾也是一样，脚趾向下握住之后，能发挥出来的最大力量，就是你最弱的那一节的力量。

如何由弱变强？

校身绳可以帮助我们提升足部力量，通过绑绳将脚趾连接到一块，再穿薄底鞋走路，脚会自动抓地，好的（有劲的脚趾）带着差的（无力的脚趾）自动产生抓握和收缩。

在这样的帮衬下，慢慢地五个脚趾的力越来越均衡。五个脚趾都有力量，整体脚的力量就提高了。